केला आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. आपको रोजाना 1 केला खाना चाहिए.
सवाल ये होता है कि क्या डायबिटीज के मरीजों को केला खाना चाहिए?
आपको बता दें केले में दूसरे फलों से ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी ज्यादा कम होता है.
डायबिटीज के मरीज केले को खा सकते हैं. एमिनो एसिड, विटामिन होता है.
केला का सेवन आपके दांतों के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.
आपकी सेहत और तनाव से दूर रखने के लिए भी आपको केले का सेवन करना चाहिए.
केले में विटामिन सी, विटामिन बी6, पोटैशियम, मैग्नीशियम अच्छी मात्रा में होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.