वनवास के दौरान श्री राम खाते थे यह फल, जानें इसके फायदे

तुलसीदास द्वारा लिखी गई रामचरित्रमानस के अनुसार, श्री राम 14 साल के वनवास के दौरान कंदमूल खाया करते थे.

कंदमूल एक तरह का फल है, जो सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है.

कंदमूल के अंदर फाइबर पाया जाता है. इसे खाने के बाद आपको लंबे समय तक भूख का एहसास नहीं होगा.

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, और अपने मेटाबोलिज्म को बढ़ाना चाहते हैं, तो कंदमूल आपके बेहद काम आ सकता है.

कंदमूल के अंदर विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो बालों को तेजी से बढ़ाने में काफी मदद करता है.

इसके अलावा बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में कंदमूल फल आपके काफी काम आ सकता है.

कंदमूल हार्ट से जुड़ी समस्याओं को कम करने में भी काफी कारगर है.

कंदमूल में विटामिन B6 पाया जाता है, जो आपके पाचन को सही रखने व आपके मोटापे को कम करने में भी आपकी मदद करता है.