भूलकर भी जरूरत से ज्यादा ना खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, नहीं तो हो जाएंगे इन हेल्थ प्रॉब्लम्स के शिकार

हम से कई लोगों होगें जिनको डॉक्टर अच्छी सेहत के लिए ड्राई फूट्स खाने का सलाह देते हैं.

इस स्टोरी में हम आफको बता रहे हैं उन ड्राई फ्रूट्स के बारे में जिसे आपको ज्यादा नहीं खाना चाहिए.

बादाम

बादाम खाने से हमें कई फायदे होते हैं, बादाम का तासीर गर्म होता है. इसे ज्यादा खाने से हमें पेट संबंधी समस्या हो सकती हैं.

पिस्ता

पिस्ता प्रोटीन का अच्छा सोर्स होता है. पिस्ता ज्यादा खाने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती हैं.

अखरोट

अखरोट का भी ज्यादा सेवन सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद नहीं होता है. क्योकिं इसकी भी तासीर गर्म होती है.

मूंगफली

मूंगफली में प्रोटीन और हेल्दी फैट का अच्छा सोर्स होता है, अगर आफ ज्यादा मूंगफली का सेवन करते हैं तो इससे आप को एसिडीटी की समस्या हो सकती हैं.

हेजलनट्स

हेजलनट्स का भी ज्यादा सेवन भी शरीर के लिए अच्छा नहीं होगा.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.