हफ्तेभर में छूट जाएगी फोन की गंदी लत, बस अपना लें ये 5 मजेदार हैक्स
Zee News Desk
Nov 07, 2024
आजकल हर किसी को फोन चलाने की इतनी लत लग चुकी है कि एक बार हाथ में फोन आ जाए तो फिर छूटता ही नहीं.
इन तरीकों से आप किसी अपने स्क्रीन टाइम को कम कंट्रोल कर सकते हैं.
नोटीफिकेशन बंद करें
सिर्फ जरूरत वाले एप्स को खोलकर बाकी एप्स के नोटीफिकेशन्स को बंद कर दें.
समय सीमा बनाएं
फोन चलाने के लिए टाइन फिक्स करें. जहां पर आप उतनी समय सीमा के अंदर ही फोन चला सकते हैं.
फोन डीटॉक्स मेथड अपनाएं
हफ्ते में एक बार पूरे दिन के लिए फोन से दूरी रखें. इसको फोन डीटॉक्स मेथड कहा जाता है.
सोशल मीडिया से लें ब्रेक
सोशल मीडिया से समय समय पर ब्रेक लें. इससे आपकी स्क्रोलिंग का आदत काफी कम हो जाएगी.
किताबें पढ़ें
फोन के अलावा किताबों से मनोरंजन करने की आदत डालें. इससे आपका स्क्रीन टाइम अपने आप कम होने लगेगा.
इन तरीकों से आप अपने फोन के स्क्रीन टाइम को कम कर सकते हैं.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.