व्रत के दौरान यूज होने वाले इस आटे में है जादू, कई बीमारियों में रामबाण
Zee News Desk
Oct 05, 2024
अक्सर व्रत के दौरान खाए जाने वाले सिंघाड़े के आटे के कई फायदे हैं. आइए जानते हैं.
सिंघाड़े के आटे में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.
सिंघाड़े के आटे में मौजूद फाइबर पाचन में मदद करता है.
सिंघाड़े के आटे में मौजूद कैल्शियम हड्डियों को मजबूती देता है.
सिंघाड़े के आटे में के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद मिलती है.
सिंघाड़े के आटे में मौजूद फेरुलिक एसिड नामक एंटीऑक्सिडेंट होता है जो कैंसर सेल्स की ग्रोथ को धीमा करने में असरदार है.
सिंघाड़े के आटे में मौजूद विटामिन बी-6 मूड को अच्छा रखता है और नींद लाने में मदद करता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.