जमीन या बिस्तर? किस पर सोने से गायब हो जाएगा सालों पुराना पीठ का दर्द

इस आधुनिक जमाने में जमीन पर सोना लोग जैसे भूल ही गए हैं. कई लोग जमीन के बजाय बिस्तर पर सोना पसंद करते हैं.

मगर क्या आप जानते हैं कि जमीन या बिस्तर किस पर सोना हमारी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद है?

जमीन पर सोना

जमीन पर सोने से रीढ़ की हड्डी अपनी नेचुरल शेप में रहती है, इससे पीठ दर्द की समस्या कम होती है.

बेड पर सोना

बेड पर सोने से आपको आरामदायक तो लगता है, मगर ये रीढ़ की हड्डी को सही शेप नहीं देता है.

जमीन पर सोने से सिर्फ पीठ दर्द ही नहीं ठीक होता ब्लकि आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है.

जमीन पर सोने से आपकी मांसपेशियों को अधिक ऑक्सीजन मिलती है. वहीं इससे आपके शरीर का तापमान भी कंट्रोल रहता है.

बता दें, जमीन या बेड पर सोना आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य और दर्द की समस्याओं पर निर्भर करता है.

ज्यादा पीठ दर्द की समस्या होने पर डॉक्टर से परामर्श लेकर ही जमीन या बेड में से किसी एक का चुनाव करें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.