रजाई में मुंह ढककर सोते हैं तो हो जाएं सावधान, इन समस्याओं के हो सकते हैं शिकार

सर्दियों आते ही लोगों के खानपान के साथ पहनावे में भी काफी बदलाव आ जाते हैं.

ठंड में लोग सोते समय रजाई-कंबल को सिर तक ओढ कर सोते हैं.

बहुत सारे लोगों की आदत होती है सोते समय मुंह ढक कर सोने की.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि मुंह ढक कर सोने शरीर को कई प्रकार को नुकसान हो सकता है.

आपको बता दें कि सर्दियों में रजाई मुंह से ठक्कर नहीं सोना चाहिए

सिर से रजाई ओढ़कर सोने से ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जिससे सिर दर्द हो सकता है

दरअसल मुंह ढक कर सोने से शरीर में रैशेज की समस्या हो सकती है और नींद की क्वालिटी खराब हो सकती है.

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