भीगे बादाम vs भीगी किशमिश! कौन है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद और ताकतवर?
Zee News Desk
Dec 10, 2024
भीगे ड्राई फ्रूट्स बेहद फायदेमंद
सेहत के लिए भीगे हुई ड्राई फ्रूट्स बहुत फायदेमंद माने जाते हैं, क्योंकि इनमें कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं.
भीगे बादाम और किशमिश
जहां सभी ड्राई फ्रूट्स में भीगे बादाम और किशमिश को अच्छे न्यूट्रिएंट्स के चलते बहुत फायदेमंद माना जाता है.
भीगे बादाम vs भीगी किशमिश
हालांकि यह भी जानना जरूरी है कि भीगे बादाम और भीगी किशमिश में कौन ज्यादा फायदेमंद है?
भीगी किशमिश अधिक फायदेमंद
अगर न्यूट्रिएंट्स के मामले में देखा जाए, तो भीगी किशमिश को भीगे बादाम की तुलना में अधिक फायदेमंद माना जाता है.
ब्लड शुगर
भीगी हुई किशमिश को ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.
कोलेस्ट्रॉल
भीगी हुई किशमिश में पोटैशियम की मौजूदगी के चलते यह कोलेस्ट्रॉल को करके दिल को स्वस्थ बनाने में मददगार है.
डाइजेशन
भीगी हुई किशमिश को डाइजेशन के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है.
स्किन
भीगी हुई किशमिश को स्किन ग्लोइंग बनाने के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.