गर्मियों में बार-बार हो रहा है पेट खराब? तो अपनाएं ये टिप्स
Saumya Tripathi
Jun 30, 2024
गर्मियों के मौसम में अक्सर पेट खराब हो जाता है जिसकी सबसे बड़ी वजह शरीर में पानी कमी है.
पेट खराब होने की वजह से समझ में नहीं आता कि क्या खाएं जो हमारे पेट के लिए अच्छा हो जिसे खाकर पेट में कोई परेशानी न हो.
अगर आप भी इसी परेशानी से जूझ रहे हैं तो आज हम आपको ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके पेट का ख्याल रखेंगे.
चावल-
पेट खराब होने पर चावल खा सकते हैं. चावल में मौजूद स्टार्च पेट को सही रखने में मदद करता है.
केला-
पेट खराब होने पर केले का सेवन फायदेमंद माना जाता है. केला में पोटैशियम और इलेक्ट्रॉलाइट होता है.
सेब का सिरका-
एक चम्मच सेब के सिरके को एक कप गरम पानी और शहद में मिला कर पीने से पेट खराब होने पर फायेदमंद साबित हो सकता है.
दही-
पेट खराब होने पर आप दही का सेवन भी कर सकते हैं. इससे आपके पेट को ठंडा रखने में मदद मिलेगी.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.