शुगर लेवल हाई कर देंगी ये चीजें, तुरंत कर लें तौबा!
Saumya Tripathi
Jul 24, 2024
शरीर को हेल्दी रखने के लिए ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी होता है.
ब्लड शुगर का लेवल हमारी लाइफस्टाइल और खान-पान से ज्यादा प्रभावित होता है.
कार्बोहाइड्रेट युक्त पदार्थ सीधे हमारे शरीर में शर्करा में परिवर्तित हो जाते हैं. जिससे शुगर लेवल बढ़ सकता है.
अगर आप आम का सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो आप सावधान हो जाए. इससे शुगर लेवल बढ़ सकता है.
शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए शहद का सेवन में सीमित मात्रा में करना चाहिए.
गर्मियों में गन्ने के जूस काफी फायेदमंद माना जाता है. लेकिन इसके अधिक सेवन से भी शुगर बढ़ सकता है.
शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए फास्ट फूड का अधिक सेवन करने से बचना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.