वीकेंड खत्म होने के बाद हर संडे नाइट को कुछ लोगों को अगले दिन की टेंशन के कारण एंजाइटी होने लगती है.
वीकेंड का असर
वीकेंड खत्म होता नहीं की काम और ऑफिस का टेंशन होने लगता है.
मंडे की चिंता
मंडे है सोच कर काम की टेंशन और स्ट्रेस होने लगता है.
नींद की दिक्कत
एंजाइटी और टेंशन के कारण नींद भी डिस्टर्ब हो सकती है.
स्ट्रेस
सोचने की वजह से तनाव हो सकता है जिससे काम करने में परेशानी होती है.
प्लानिंग करे
वीकेंड अच्छे से इंजॉय करें मंडे को अपने काम की प्लानिंग कर के रखें इससे आपका माइंड रिलैक्स रहेगा.
डिस्क्लेमर
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.