डायबिटीज के मरीजों को फायदा पहुंचाते हैं ये मीठे फल, झट से घटने लगेगा ब्लड शुगर

डायबिटीज

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपको मीठा खाने को लेकर कई पाबंदियां होती हैं.

मीठे फल भी माना

जहां डायबिटीज के मरीजों को कुछ मीठे फल भी खाने की मना की जाती है.

कुछ मीठे फल फायदेमंद

वहीं कुछ मीठे फल ऐसे होते हैं, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं.

शकरकंद डायबिटीज में फायदेमंद

जहां इन मीठे फलों में शकरकंद का नाम भी शामिल है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार है.

बैरीज डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज के मरीजों के ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी भी फायदेमंद है. यह फाइबर, विटामिन सी जैसे न्यूट्रिएंट्स से भरपूर है.

खट्टे फल डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज में खट्टे फलों के रूप में संतरा, नींबू और कोतरा भी फायदेमंद फल होते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार हैं.

सेब डायबिटीज में फायदेमंद

सेब में विटामिन, मिनिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ब्लड शुगर कंट्रोल करने में बेहद फायदेमंद हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.