चाय पिएं या कॉफी, आपकी सेहत के लिए क्या है बेस्ट ?

Jun 12, 2024

चाय

चाय की 3,000 से अधिक किस्मे होतीं है और यह पानी के बाद दुनिया में सबसे अधिक पिया जाता है.

चाय के फायदे

बल्ड प्रेशर कम करता है, हार्ट अटैक और हार्ट स्ट्रोक का खतरा कम करता है.

कॉफी के फायदे

कॉफी एनर्जी लेवल को बूस्ट करने में मदद करती है,दिमाग की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाती है.

कॉफी में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो कई बीमारियों जैसे टाइप 2 डायबिटीज, डिप्रेशन और वेट लॉस में भी मदद करती हैं.

चाय वर्सेज कॉफी

चाय में पानी जाने वाली एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को डिटॉक्स करने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं.

कॉफी में भी एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, लेकिन उनकी मात्रा चाय से कम होती है.

चाय वर्सेज कॉफी

चाय और कॉफी जब रॉ फॉर्म में होती है तो इसमें कैफिन बराबर मात्रा में पाया जाता है.

जब ये बनकर तैयार हो जाती है तो कॉफी की तुलना में चाय में कैफीन कम हो जाता है, जो की लाभदायक होता है.

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