कोलेस्ट्रोल से चाहते हैं छुटकारा, ये तीन चीजें देंगी राहत

अक्सर हमारे बॉडी में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है.

जिसके कारण ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है और दिल पर बुरा असर पड़ता है.

लेकिन अगर आप भी कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाना चाहते हैं तो यह ये तीन चीजें आपको राहत प्रदान कर सकती हैं.

नींबू

विटामिन सी से भरपूर नींबू कोलेस्ट्रॉल लेवल को मेंटेन करने में बहुत ही सहायक होता है.

लहसुन

लहसुन प्राकृतिक रूप से कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है लहसुन के सेवन से आपका कोलेस्ट्रॉल तेजी से घटता है.

अदरक

अदरक में नेचुरल रूप से एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो आपकी नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल को पिघला सकता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.