हार्ट पेशेंट्स के लिए किसी संजीवनी से कम नहीं ये सफेद superfood, पोटैशियम और फॉलिक एसिड जैसे पोषक तत्वों का है भंडार
Zee News Desk
Nov 20, 2024
मूली को आप सब सलाद के रूप में तो खाते होंगे पर क्या आप जानते है कि इसके सेवन करने से कई तरह के लाभदायक फायदे मिलते है
मूली में आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, फॉलिक एसिड, विटामिन सी, फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों का भंडार पाया जाता है
पाचन
मूली का रोजाना सेवन करने से पाचन मजबूत हो जाता है क्योंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है
डिटॉक्स
इसके लगातार सेवन करने से बॉडी डिटॉक्स हो जाती है क्योंकि ये शरीर से हानिकारक पदार्थ को बाहर निकालने का काम करता है
हार्ट
हार्ट के मरीजो को मूली का सेवन करना चाहिए क्योंकि इसमें पोटैशियम फाइबर जैसे गुण पाए जाते हैं जो दिल को स्वस्थय रखते है
इम्यून सिस्टम
मूली का लगातार सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है जो शरीर को बीमारियों से लड़ने के लिए तैयार करता है
यूरीन इन्फेक्शन
मूली खाने से यूरीन इन्फेक्शन की समस्या से आराम मिलता है और बॉडी से खराब पानी और टॉक्सिन को बाहर निकालने का काम करता है
Disclaimer-
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.