सर्दियों में भूलकर भी न खाएं ये 5 फल, वरना खांसी-जुकाम से छुटकारा पाना हो जाएगा मुश्किल

सर्दियों का मौसम आते ही खांसी-जुकाम जैसी बीमारियां होने लगती है, जिसे जल्द छुटकारा नहीं मिल पाता है.

खांसी-जुकाम से बचने का एक ही उपाय है की ठंड के मौसम में खाने पीने पर ध्यान दें.

सर्दियों में कुछ फल का सेवन करने से बचना चाहिए. आइए जानते हैं इन फलों के बारे में.

केला

केला में न्यूट्रिएंट्स की मात्रा पाई जाती है, केला का सेवन करने से कफ बढ़ता है, सर्दी-जुकाम में केला नहीं खाना चाहिए.

खट्टे फल

ठंड के मौसम में संतरा, नींबू जैसे खट्टे फल को नहीं खाना चाहिए, इसका सेवन खांसी-जुकाम के लिए नुकसानदायक होता है.

अमरूद

अमरूद की तासीर ठंडी होती है जो कफ की समस्या को बढ़ा सकती है.

गन्ने का सेवन

गन्ने के रस का सेवन सर्दियों में काफी नुकसानदायक होता है इसका सेवन करने से खांसी-जुकाम जैसी समस्या बढ़ सकती है.

अनानास

ठंडी में अनानास का सेवन करने से बलगम की समस्या बढ़ सकती है और गले में जलन पैदा कर सकती है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.