दवाइयों का बाप है सिर्फ 3 महीने मिलने वाली ये 5 सब्जियां, सेहत देखकर डॉक्टर भी रह जाएगा हैरान
Zee News Desk
Nov 20, 2024
ठंड का मौसम आते ही लोग अलग-अलग-अलग चीजें ट्राई करने लगते हैं.
इसी तरह से कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं जो सिर्फ ठंड के मौसम में मिलती है.
ठंड में लोग साग, पालक, मेथी, बथुआ खाना पसंद करते हैं.
पालक का साग
यह सब्जी शरीर में आयरन की मात्रा को बढ़ाकर बाल को स्किन की देखभाल करती हैं.
बथुआ का साग
यह आंखों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और यह Immunity भी बढ़ाता है.
मेथी का साग
यह साग दिल के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
चने का साग
स्वाद के साथ यह सेहत में भी लाजवाब होता है. इसमें मौजूद प्रोटीन वजन घटाने में मदद करता है.
सरसों का साग
इसमें कैल्शियम, विटामिन B6 होता है जो Immunity Booster की तरह काम करता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.