पेट की चर्बी से हैं परेशान, तो डाइट में शामिल करें ये 5 सुपर जूस
Zee News Desk
Nov 26, 2024
अगर आप भी अपने पेट के लिए डाइट करते करते परेशान हो गए हैं तो आज हम आपको 5 ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो आपकी चर्बी को पिघलाकर कम कर देगी
गाजर का जूस
इसके जूस में विटामिन C, विटामिन K, ल्यूटिन, जेक्सैंथिन और डाइटरी फाइबर पाया जाता है जो शरीर का फैट कम करने का काम करत है
मूली का जूस
मूली में कैलोरी कम और भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो खाना पचाने वालें एंजाइम का निर्माण करते हैं
पालक का जूस
पालक के जूस में आयरन, विटामिन, प्रोटीन और कई एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो पेट की चर्बी घटाने का काम करते हैं
चुकंदर का जूस
चुकंदर के जूस में नाइट्रेट और फाइबर पाया जाता है जो पेट की चर्बी को कम करता है
अनार का रस
अनार में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिज शरीर के लिए लाभ दायक होता है और पेट की चर्बी को कम करता है
Disclaimer-
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.