अगर आप उन लोगों में से हैं जो हर बात में बहुत ज्यादा सोचते हैं, तो असल में आप ओवरथिंकर हैं. इसका सीधा असर हमारी पर्सनालिटी और मेंटल हेल्थ पर पड़ता है.
हर व्यक्ति कभी न कभी जरूर गुजरता है!
ओवरथिंकिंग एक ऐसी चीज है जिससे कम या ज्यादा लगभग हर व्यक्ति कभी न कभी जरूर गुजरता है. अक्सर जीवन में ऐसी परिस्थितियां आती हैं जब हम अपने विचारों में खो जाते हैं. इसी को ओवरथिंकिंग कहते हैं.
कौन होता है ओवरथिंकर ?
कुछ लोग सामान्य समय में भी बार बार विचारों में खो जाते हैं. ऐसे लोगों को ओवरथिंकर कहते हैं. आइए कुछ लक्षणों के बारे में जानते हैं जिससे ये पता कर सकते हैं कि आप ओवरथिंकर हैं या नहीं.
1. हर चीज के बारे में नकारात्मक सोचना
ओवरथिंकर के मन में बार-बार नकारात्मक विचार आते हैं. वे अक्सर सबसे खराब स्थिति के बारे में सोचते हैं और चिंता करते हैं.
2. हर चीज मे मतलब खोजना
ओवरथिंकर हर चीज में मतलब ढूंढने लगते हैं. उन्हें लगता है कि लोग उनके बारे में क्या सोच रहे हैं और उनके साथ क्या हो रहा है.
3. आप हर चीज में परफेक्शन ढूंढना
ओवरथिंकर हर चीज में परफेक्शन ढूंढना चाहते हैं. वे चाहते हैं कि हर काम सही हो और उनसे कोई गलती न हो.
4. काम करने से ज्यादा सोचना
ओवरथिंकर काम करने से ज्यादा सोचते हैं. वे अक्सर काम शुरू करने से पहले ही बहुत ज्यादा सोच लेते हैं और काम शुरू नहीं कर पाते.
5. निर्णय लेने में बहुत समय लगना
ओवरथिंकर के लिए निर्णय लेना बहुत मुश्किल होता है. वे हर विकल्प के बारे में बार-बार सोचते हैं और डरते हैं कि कहीं वे गलत निर्णय न ले लें.
(Disclaimer. यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरुर लें. Zee news इसकी पुष्टि नहीं करता है.)