प्रोटीन और पोटैशियम का पावरहाउस है ये 5 सूप, हार्ट की समस्याओं को करेंगे जड़ से समाप्त

सर्दियों में बाहर का तापमान बहुत ठंडा रहता है जिसका असर हार्ट पर भी दिखता है

जिसके लिए हमे अपने डाइट में कुछ ऐसे सूप को शामिल करना चाहिए जो प्रोटीन और पोटैशियम जैसे पोषक तत्वों से भरा हो

बीफ नूडल सूप

चावल के बने नूडल और मांस को मिलकर बना ये सूप हमारे सेहत के लिए कॉफी लाभदायक होता है क्योंकि इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाया जाता है

जड़ वाली सब्जीयों का चिकन सूप

इस सुप में जड़ वाले सब्जीयों और चिकन के हड्डी को मिलाकर बनाया जाता है जो हार्ट के लिए अच्छा होता है

सब्जी और टोफू सूप

इस सूप में टौफू और इतालवी मसालें मिलाए जाते हैं जो शरीर काफी मात्रा में प्रोटीन देता है

चिकन और कैनेलिनी बीन सूप

इस चिकन सूप में भर भर के सब्जियों का इस्तेमाल किया जाता है जो सूप को टेस्टी और लाभदायक बनाता है

सिचुआन रेमन कप नूडल्स

ये सूप चीन में बिकता है इसमें पोषक तत्वों की अच्छी मात्रा पायी जाता हैं जो हार्ट के लिए अच्छी होती हैं

Disclaimer-

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