फेफड़े में जमी गंदगी अंदर से हो जाएगी साफ , संजीवनी बूटी से कम नहीं ये जूस

फेफड़ों की सफाई और स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए आपको कुछ सुपरफूड के जूस को अपने डाइट में डालना चाहिए

एलोवेरा

एलोवेरा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी फेफड़ों से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायक होते हैं

हल्दी

हल्दी में करक्यूमिन और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो फेफड़ों में सूजन को कम करते हैं, यह जूस फेफड़ों में बलगम को कम करता है और सांस लेने की प्रक्रिया को सुधारता है

गाजर

गाजर में विटामिन ए, सी, और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो फेफड़ों की कोशिकाओं को मजबूती प्रदान करते हैं और संक्रमण से बचाते हैं, यह फेफड़ों की कार्यक्षमता को सुधारता है

चुकंदर जूस

चुकंदर में नाइट्रेट्स होते हैं जो ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करता है में और ऑक्सीजन को शरीर में बेहतर तरीके से पहुंचाने में मदद करते हैं, यह फेफड़ों को साफ करने का काम करता है

सेब का जूस

सेब में फ्लेवोनोइड्स और विटामिन सी होता है जो फेफड़ों की सफाई और मजबूती में सहायक होता है, रोजाना सेब का जूस पीने से फेफड़ों में जमा टॉक्सिन्स कम होते हैं

Disclaimer-

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