बिस्तर पर लेटते ही आएगी गहरी नींद, आज से पीना शुरु कर दें इन 5 फूलों की चाय

बहुत से लोगों के लिए बिना चाय के दिन की शुरुआत करना काफी मुश्किल काम है.

लेकिन कुछ चाय ऐसी भी है जो नींद खोलने की बजाय आपको गहरी नींद सुला देगी.

कैमोमाइल के फूलों से बनने वाली यह खास चाय Anxiety कम करके शरीर को रिलैक्स करती है.

सौंफ की चाय शरीर में ग्लूकोज की कमी को पूरा करती है जिससे नींद अच्छी आती है.

अश्वगंधा से बनने वाली चाय औषधीय गुणों से भरपूर होती है. इसके अलावा यह वजन घटाने में भी मदद करती है.

लैवेंडर के फूलों की चाय दिमाग को ठंडा करती है जिससे नींद अच्छी आती है.

ग्रीन टी को दिन के किसी भी समय पिया जा सकता है. यह त्वचा तो सुकून पहुंचाता है.

अगर आप नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो आप इन चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं.

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