सावधान ! चीनी का सेवन करना आपके लिए हो सकता है हानिकारक, इससे होती हैं भयानक बीमारियां

चीनी

हम रोज के जीवन में किसी न किसी तरीके से चीनी को अपने शरीर में पहुंचाते रहते है पर क्या आपको पता है कि चीनी के अत्यधिक सेवन से इसके कई स्वास्थ्य संबंधी नुकसान हो सकते हैं

ब्लड प्रेशर

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में साल 2012 में पब्लिश एक स्टडी के मुताबिक अधिक चीनी के सेवन से ब्लड शुगर के साथ ब्लड प्रेशर भी बढ़ता है, जो हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता है

मधुमेह

जरुरत से अधिक चीनी का सेवन करने से ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है, जिससे टाइप-2 शुगर के होने का खतरा बढ़ जाता है

हृदय रोग

चीनी कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ाने का काम करता है जिस वजह से इसका अधिक सेवन हृदय रोग का कारण बनता है इसलिये इसका सेवन कम कर देना चाहिए

दांतों की सड़न

चीनी का अधिक सेवन करने से मुहं में बैक्टीरिया बढ़ता है जो दांतों की सड़न फैलाने और कैविटी का कारण बन सकता है

कैंसर का खतरा

एक शोध में पता चला था कि चीनी के अधिक सेवन से इंफ्लेमेशन, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और मोटापा बढ़ता है जो कैंसर का कारण बनता है

लिवर की समस्याएँ

चीनी में फ्रुक्टोज पाया जाता है, जो लिवर में वसा जमाता है इसके वजह से फैटी लिवर डिजीज का खतरा बढ़ता है

मोटापा

चीनी में अधिक मात्रा में कैलोरी पाया जाता है जिसके अधिक सेवन से शरीर में कैलोरी की मात्रा को बढ़ सकता है, जिससे वजन बढ़ने और मोटापा होने की संभावना बढ़ जाती है

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.