महंगे ड्राई फ्रूट्स से कहीं ज्यादे फायदेमंद हैं ये सस्ते सीड्स, कमजोर शरीर में भर जाएगी ताकत

ड्राई फ्रूट्स शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. लोग हेल्दी रहने के लिए इनका सेवन करते हैं.

आज हम आपको कुछ ऐसे सीड्स के बारे में बता रहें हैं, जो बेहद सस्ते होते हैं. साथ ही ये ड्राई फ्रूट जितना ही फायदा देते हैं.

सब्जा सीड्स

इस सीड में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है, जो हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद है.

चिया सीड्स

चिया सीड्स में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है. चिया सीड्स वजन घटाने में भी मददगार होता है.

सेसमी सीड्स

इसे बोलचाल में सफेद तिल कहा जाता है. इसका इस्तेमाल घरों में कुछ खास रेसिपी बनाने में भी करते हैं.

फ्लेक्स सीड्स

अलसी का बीज महिलाओं की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इससे कई रेसिपी भी बनाई जाती है.

सनफ्लॉवर सीड्स

सूरजमुखी के बीज भी हेल्थ के लिए बेहद लाभदायक होते हैं. यह वजन घटाने में भी मदद करता है.

डिस्क्लेमर

इस स्टोरी में दी गई स्वास्थ्य संबंधी जानकारी केवल सामान्य सूचना के उद्देश्य से है. किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य लें.