बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार हैं ये देसी स्नैक्स, इन्हें जरूर करें ट्राई
Zee News Desk
Jul 01, 2024
भुना हुआ चना
फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, ये स्नैक हेल्थी होता है.
फल चाट
ताजे फल जैसे सेब, पपीता, अनार और संतरे से बनी चाट विटामिन्स और मिनरल्स का अच्छा स्रोत है.
ओट्स इडली
ट्रेडिशनल इडली की जगह ओट्स इडली कोलेस्ट्रॉल फ्री और पौष्टिक ऑप्शन है.
स्प्राउट्स सलाद
अंकुरित मूंग, चना और बीजों से बना सलाद प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होता है.
खाखरा
भुना हुआ और तला नहीं, खाखरा एक हल्का और हेल्थी स्नैक है.
दही
ताजे फल या थोड़े से शहद के साथ लो फैट दही खाने से शरीर को प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स मिलते हैं.
मखाना
भुने हुए मखाने कैलोरी में कम और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
रागी चिप्स
रागी से बने चिप्स एक हेल्थी और पौष्टिक ऑप्शन हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते नहीं हैं.
Disclaimer:
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें