काजू-बादाम से कई गुना ताकतवर हैं ये छोटे-छोटे हरे फल

छोटे-छोटे हरे रंग के ये फल कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.

इस फल का नाम केर है. बता दें कि केर की सब्जी से लेकर अचार तक बेहद स्वादिष्ट बनता है.

आप केरी के फल को सुखाकर इसका पाउडर बनाकर इसका सेवन कर सकते हैं. इसको खाली पेट खाने से पेट से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिल सकती है.

केर कैल्शियम, आयरन, विटामिन ए, और कार्बोहाइड्रेट्स जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

सुबह खाली पेट इसके फल से बने चूर्ण का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर होता है.

केर इम्युनिटी मजबूत करने में भी मदद करता है.

केर से बना चूर्ण सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.