शुगर रोगी सावधान: बाजार में शुगर फ्री नाम से मिलने वाली ये चार चीजें बढ़ा देंगी आपकी मुश्किलें

आज कल बाजार में अनेक सामग्री शुगर फ्री बताकर बेची जाती है.

लेकिन उनमें से अधिकतम खाने पीने की चीजों में चीनी होती है.

चीनी

चीनी खाने से शरीर को फायदा तो कुछ नहीं होता महज कैलोरी बढ़ती है.

बल्ड प्रेशर

वहीं इसके अधिक सेवन से बल्ड प्रेशर लेवल बढ़ जाता है, जिसे कम कर पाना मुश्किल होता है.

शुगर फ्री चीजें

आइए जानते हैं कुछ ऐसी चीजें जिन्हें हम शुगर फ्री समझकर खूब सेवन करते हैं.

केचप

केचप का खाने में खूब पसंद किया जाता है लेकिन ये शुगर फ्री नही होता.

डिब्बाबंद फल

डिब्बाबंद फल इन दिनों खूब बिकता है, लेकिन ये स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है.

रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स

रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स में शुगर की भरपूर मात्रा होती है.

फ्लेवर्ड मिल्क

फ्लेवर्ड मिल्क बहुत पसंद किया जाता है, इसमें भी शुगर होती है.