संजीवनी बूटी से कम नहीं है ये सस्ती हरी सब्जी, कई बीमारियों का है काल

लौकी

भारत में अक्सर लोग लौकी को सब्जी के रूप में हीं खाते है लेकिन क्या आपको पता है लौकी का हमारे औषधीयों में भी इस्तेमाल किया जाता है, आज हम जानेंगे लौकी का सेवन करने के फायदे

मोटापा कम करने में

लौकी में फाइबर,आयरन और कई तरह के विटामिन पाए जाते है जो लोगों का मोटापा कम करने में बहुत मददगार होता है, इसके लिए आप लौकी का जूस पी सकते है

पाचनतंत्र के लिए अच्छा

लौकी में फाइबर और वसा की कम मात्रा होती है जिसके वजह से पाचन तंत्र पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है और पाचन तंत्र बहुत अच्छे से काम करता है

हार्ट के लिए अच्छा

लौकी का लगातार सेवन करने से हमारे हार्ट के लिए बहुत लाभदायक होता है मीठी लौकी के रस का सेवन करने हार्ट के बीमारी को दूर कर सकते है

डायबीटिज

अगर आपको डायबीटिज की समस्या है तो आप लौकी का सेवन कर सकते है क्योंकी मीठी लौकी का रस पीने से डायबीटिज को कंट्रोल में किया जा सकता है

कब्ज

अगर आपको कब्ज हो गया है और इससे परेशान है तो आप लौकी का सेवन कर सकते है इससे आपका पेट दर्द की और कब्ज की समस्या दूर हो जायेगी

रतौधी

रतौधी के ईलाज में लौकी का उपयोग किया जाता है इसके उपयोग से रतौधी के असर को कम किया जा सकता है

ब्लड प्रेशर

लौकी में मौजूद पोटैशियम के मदद से हमारा ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और इसमें मौजूद थ्रम्बोक्सीन नामक प्रोटीन के मदद से हमारा खून भी पतला होता है

यूरिक एसिड

अगर किसी का यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो लौकी के जूस का सेवन करने आराम हो जाता है लौकी में भरपूर मात्रा में विटामिन और आयरन यूरिक एसिड के लेवल को कम करते हैं

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.