सर्दी के मौसम में शरीर को ताकत से भर देगा ड्राई फ्रूट्स का ये लड्डू, जानें बनाने का असान तरीका

सर्दियां आते ही लोगों को कई तरह की परेशानीयों का सामना करना पड़ता है.

ठंड में खानपान से लेकर कपड़ो तक कई तरह की चीजों में बदलाव करते है.

लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में ड्राई फ्रूट्स के बने लड्डु का सेवन करना काफी फायदेमंद साबित होता है.

ड्राई फ्रूट्स में कई प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते है जो सर्दी में शरीर के लिए लाभदायक होते है.

अगर आप भी ठंड में खुब बिमार पड़ते है तो आपको ड्राई फ्रूट्स के लड्डू का सेवन करना चाहिए इससे इम्यूनिटी मजबूत होती है.

ड्राई फ्रूट्स से बने लड्डू का सेवन करने से कोलेस्ट्राल लेवल मेंटन में रहता है और दिल की बिमारी का खतरा कम रहता है.

ड्राई फ्रूट्स के लड्डू को बनाने के लिए आपको सबसे पहले ड्राई फ्रूट्स को छोटे-छोटे टूकड़ो में काट ले.

फिर गैस पर कढ़ाई जढ़ाए और उसमें घी डालकर गर्म करे और कटे हुए ड्राई फ्रूट्स को रोस्ट करें.

फिर बिना बीज वाले खजूर को पीसे और कढ़ाई में घी के साथ पकाए और ड्राई फ्रूट्स और खजूर को हाथों से मिक्स करें और इलायची पाउडर डालकर इसका लड्डू बनाए.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.