डायबिटीज मरीजों के लिए संजीवनी है ये हरा फल, मिलेगी दमदार इम्युनिटी
Zee News Desk
Nov 05, 2024
सीताफल खाने में मीठा और स्वादिष्ट फल होता है.स्वाद के साथ ही इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं.
सीताफल को शरीफा भी कहते हैं. यह विटामिन और आयरन, पोटैशियम, कॉपर और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
सीताफल या शरीफा एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है.
सीताफल यानि शरीफा के पत्तों में एंटी-डायबेटिक गुण पाए जाते हैं. इसके सेवन से इन्सुलिन लेवल मेंटेन रहता है.
सीताफल के के सेवन से ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है.
शरीफा में मौजूद विटामिन सी हमारी इम्युनिटी को स्ट्रांग बनाते हैं, जिससे कई मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद होती है.
शरीफा फाइबर से भरपूर होता है. इसके सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.