काजू-किशमिश से ज्यादा ताकतवर है ये कच्चा मेवा, मजबूती के साथ ही मिलेगा दमकता चेहरा

मार्केट काजू, बादाम, पिस्ता, अंजीर, अखरोट, और किशमिश जैसे कई ड्राई फ्रूट्स अवेलेबल हैं. इन ड्राई फ्रूट्स के सेवन से शरीर को भरपूर पोषण और ताकत मिलती है.

लेकिन आज हम आपको एक ऐसे अनोखे हरे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है.

इस ड्राई फ्रूट का नाम ग्रीन बादाम है. इसे कच्चा बादाम भी कहते हैं.

ग्रीन बादाम या कच्चा बादाम शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करता है. इसके सेवन से इंफेक्शन वाली बीमारियां शरीर से दूर ही रहती है.

ग्रीन बादाम या कच्चा बादाम स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. इसके सेवन से स्किन को ढेर सारा पोषण मिलता है. इससे स्किन सॉफ्ट और शाइनी बनती है.

कच्चे बादाम में मौजूद फाइबर पेट की कई समस्याएं जैसे गैस, बदहजमी, कॉन्स्टिपेशन को दूर करने में मदद करते हैं.

ग्रीन बादाम में मौजूद कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों मजबूत बनाते हैं.

ग्रीन बादाम के सेवन से बैड कोलेस्ट्रॉल की दिक्कत भी दूर होती है.

Disclaimer

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