सबसे ज्यादा ताकतवर है ये कच्चा मेवा, खाएंगे तो मिलेगी तगड़ी बॉडी और ग्लोइंग स्किन

ड्राई फ्रूट्स खाने से शरीर को गजब की ताकत मिलती है. एक स्वस्थ जीवन के लिए काजू, बादाम, पिस्ता, अंजीर, अखरोट, और किशमिश जैसे कई ड्राई फ्रूट खाने चाहिए.

आज हम आपको एक अनोखे हरे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शरीर के लिए बहुत ही हेल्दी माना जाता है.

इस ड्राई फ्रूट को ग्रीन बादाम या कच्चा कहते हैं.

ग्रीन बादाम या कच्चा बादाम स्किन केयर के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इसके सेवन से स्किन सॉफ्ट और शाइनी बनती है.

ग्रीन बादाम शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी मदद करता है. इसके सेवन से इंफेक्शन वाली बीमारियां शरीर से दूर ही रहती है.

इस अनोखे ड्राई फ्रूट के सेवन से आप मजबूत को ताकतवर हड्डियां पा सकते हैं. इसमें भरपूर कैल्शियम और मैग्नीशियम होता है.

कच्चे बादाम के सेवन से पेट की भी समस्याएं दूर होती हैं.

ग्रीन बादाम शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने का भी काम करता है.

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