बॉडी बनाने में काजू-बादाम को भी टक्कर देता हैं ये पीला फल, प्रोटीन से भर उठेगा शरीर

फल हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी हैं. इनमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करते हैं.

फिट और हेल्दी रहने के लिए लोग कई तरह के फलों का सेवन करते हैं.

लेकिन आज हम आपको एक ऐसे अनोखे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप काजू-बादाम का बाप भी कह सकते हैं.

इस फल का नाम लुकुमा है. इसके सेवन से शरीर को जबरदस्त एनर्जी मिलती है.

लुकुमा को प्रोटीन का पावरहाउस भी कहा जाता है. यह प्रोटीन से भरपूर फल है. इसे खाने से बॉडी बनाने में मदद मिलती है.

लुकुमा के अंदर काजू-बादाम से भी ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो शरीर को भरपूर ताकत देते हैं.

यह फल बाहर से हरे रंग और अंदर से पीले रंग का होता है. हेल्थ के लिए किसी जड़ी-बूटी से कम नहीं है ये फल.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.