शरीर को घोड़े जैसी ताकत देगा ये छोटा सा नट, हार्ट और डायबिटीज पेशेंट्स के लिए है बेहद फायदेमंद
Zee News Desk
Oct 22, 2024
टाइगर नट खाने के फायदे
टाइगर नट सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. इसमें विटामिन, मिनिरल्स, जिंक, आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम, सोडियम, फॉसफोरस के साथ विटामिन ई जैसे न्यूट्रिएंट्समोनोअनसैचुरेटेड फैट्स होते हैं.
पाचन के लिए फायदेमंद टाइगर नट्स
टाइगर नट फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन क्रिया यानी की डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करता है.
दिल के लिए फायदेमंद टाइगर नट्स
टाइगर नट्स मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स से भरपूर है, जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करते हैं. इसलिए यह दिल के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है.
इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए फायदेमंद टाइगर नट्स
टाइगर नट्स में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करते हैं.
डायबिटीज में फायदेमंद टाइगर नट्स
टाइगर नट्स डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद हैं. यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं.
वजन घटाने में फायदेमंद टाइगर नट्स
टाइगर नट्स में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है, जो वजन बढ़ाने में मददगार हैं.
कब्ज सहित कई समस्याओं में फायदेमंद टाइगर नट्स
टाइगर नट्स में मौजूद पोषक तत्व पेट से जुड़ी कई समस्याओं में फायदेमंद हैं. इसमें कब्ज जैसी समस्याएं भी शामिल हैं.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.