आपका बच्चा बात-बात पर करता है गुस्सा, इन तरीकों से करें उनको शांत

छोटे बच्चों को जब गुस्सा आए तो उनका गुस्सा शांत करना मुश्किल होता है, लेकिन हम आपको कुछ ऐसी बातें बताएंगे जिन्हें बोलकर आप बच्चों को शांत कर सकते हैं.

मैं देख रहा हूं कि तुम अभी बहुत परेशान हो-

ऐसा बोलकर आप उन्हें ये बताते हैं कि आप उनकी बात को समझ रहे हो.

मैं यहीं हूं, तुम्हारे साथ, तुम्हारी मदद करने के लिए-

बच्चे जब गुस्से में हों तो उन्हें अपने सपोर्ट का विश्वास दिलाओ और साथ ही ये भी विश्वास दिलाओ कि आप उनकी भावनाओं को समझते हो.

नाक से सांस लो और मुंह से बाहर निकालो-

उनसे कहिए कि वो गहरी सांसे लें, इससे वो शांत हो जाते हैं.

क्या तुम थोड़ी देकर के लिए ब्रेक लेना चाहते हो और कुछ करोगे?-

बच्चे का दिमाग Divert करिए ताकि उसका ध्यान गुस्से से हट जाए और दूसरी चीजों पर फोकस कर सके.

तुम सेफ हो, चिंता मत करो-

बच्चों को बताएं कि आप उनके साथ हैं और वो सेफ हैं. इसके साथ ही आप एक शांत माहौल बना सकते हैं जहा वो अपनी फीलिंग बता सकते हैं.

मुझे बताओ क्या हुआ, मै सुनने के लिए तैयार हूं-

बच्चों को Comfortable करें ताकि वो अपने गुस्से की वज शेयर करें और अपनी फीलिंग्स शेयर कर सकें.

क्या तुम जो भी फील कर रहे हो उसे लिखकर बयां करना चाहोगे?-

बच्चों को उनके Emotions को Creativity के जरिए बयां करने के लिए प्रेरित करें, इससे आप उनको ज्यादा अच्छे से समझ सकते हैं.

चलो साथ में इत स्ट्रेस को कम करें-

बच्चे को physical activity में शामिल करें इससे उनका स्ट्रेस कम होगा.