वैज्ञानिकों ने बताए व्रत रहने के चौंकाने वाले फायदे, शरीर के साथ दिमाग पर भी पड़ता है असर

अक्सर लोग वजन कम करने के लिए खाना छोड़ देते हैं या फिर किसी त्योहार पर व्रत रहते हैं.

लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि आपके खाना ना खाने से आपके दिमाग पर क्या असर पड़ता है?

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के न्यूरोसाइंटिस्ट के वैज्ञानिकों ने व्रत रहने के चौंकाने वाले फायदों के बारे में बताया है.

उपवास या व्रत रहने से लीवर में ग्लूकोज खत्म हो जाता हो जिससे फैट सेल्स लीवर में मौजूद फैट को रीलीज करने लगती हैं.

सभी फैट लीवर में जाते हैं जहां वे कीटोन में बदल जाते हैं जिनसे सेल्स को एनर्जी मिलती है.

24 घंटे व्रत रहने से आपके शरीर में मौजूद सेल्स Metabolism Syndrome को रोकता है और उसका इलाज करता है.

व्रत रहना आमतौर पर न्यूरोडीजनरेशन को धीमा करता है जिससे दिमाग की बीमारी होने का खतरा कम हो जाता है.

12-36 घंटे व्रत रहने के बाद किटोसिस शरीर में प्रवेश करता है जिससे शरीर में शुगर लेवल भी घटने में मदद मिलती है.

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