मूंगफली से बनी 8 आसान और हेल्दी रेसिपीज, जाने कैसे ये आपके खाने को देंगी एक नया ट्विस्ट

चटनी

मूंगफली की चटनी बनाई जा सकती है, जो डोसा, इडली, और पराठे के साथ खाने के लिए एक मसालेदार और स्वादिष्ट डिप बनती है.

मूंगफली का चावल

मूंगफली को तड़के में फ्राई करके चावल के साथ मिलाएं, और नॉर्मल चावल मे एक टेस्टी ट्विस्ट लाएं.

स्टर-फ्राई

सब्जियों को स्टर-फ्राई करते समय मूंगफली इसमे मूंगफली मिला लें, ये एक नटी फ्लेवर के साथ डिश को क्रंची भी बना देता है.

पीनट बटर

पीनट बटर को रोटी या ब्रेड पर स्प्रेड करके खाने से एक हेल्दी और स्वादिष्ट स्नैक बन जाता है, इसे ब्रेकफास्ट मे खा सकते हैं.

सलाद

सलाद में मूंगफली डालकर एक कुरकुरा और प्रोटीन से भरपूर ट्विस्ट दिया जा सकता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद होता है.

मूंगफली की करी

साउथ इंडियन करी में मूंगफली डालने से वह रिच और क्रीमी हो जाती हैं, ये स्वाद को टेस्टी और अनोखा बना देता है.

मूंगफली के स्नैक्स

भुनी हुई मूंगफली को मसालों के साथ मिलाकर एक जल्दी तैयार होने वाला और हेल्दी स्नैक बनाया जा सकता है, जो चाय के साथ खाने मे बहुत टेस्टी होता है.

लड्डू

मूंगफली और गुड़ को मिलाकर लड्डू टेस्टी लड्डू बनाकर खाएं, ये एक हेल्दी और स्वादिष्ट डेसर्ट ऑप्शन है.

डिस्क्लेमर

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.