चुटकियों में गायब हो जाएंगी गले की खराश, ट्राई करें ये घरेलू उपाय

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही खांसी जुकाम जैसी समस्या होने लगती है. जिसके बाद गले में खराश पड़ने लगती है.

आज हम बताएंगे कि गले की खराश से आप कैसे छुटकारा पा सकते है.

गुनगुना पानी पीएं

जब भी आप को महसूस हो कि गले में खराश पड़ रही है तो गुनगुना पानी पीना शुरू कर दे. इससे आपका गला साफ हो जाएगा.

शहद का सहारा लें

गले की खराश से राहत पाने के लिए आप शहद का सहारा ले सकते है. ये खराश में काफी असरदार होता है.

अदरक खाएं

अदरक खाने से गले की खराश ठीक होती है. इसमें कई औषधीय गुण होते है.

हल्दी

हल्दी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. गले की खराश से मुक्ति पाने के लिए आप दूध में हल्दी डालकर पी सकते है. इससे आपको जल्दी आराम मिलेगा.

चाय

गले की खराश के लिए सबसे बेस्ट ऑप्शन है. चाय में अदरक, लौंग, इलायची डाल कर पीने से जल्दी आराम मिलता है.

मुलेठी का सेवन करें

आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि मुलेठी गले की खराश के लिए अच्छी होती है. आप मुलेठी का टुकड़ा मुंह में डाल लें और उसे चुसते रहें.

पान का पत्ता

पान के पत्ते का सेवन करने से गले की खराश में राहत मिलती है.पान के पत्ते के साथ मिश्री मिलाकर खाने से बैठा गला ठीक हो जाता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.