इन 7 फूड्स को खाने बुलेट की रफ्तार से बढ़ता है यूरिक एसिड
Sharda singh
Jun 13, 2024
रेड मीट
भेड़, गाय और सूअर के मांस में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है, जो शरीर में टूटकर यूरिक एसिड बनाता है.
ऑर्गन मीट
लिवर, किडनी और ब्रेन जैसे अंगों में प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है. ऐसे में इसके सेवन से यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा रहता है.
सीफूड
कुछ सीफूड खासकर सार्डिन, एन्कोवी, और स्कैल्प में प्यूरिन पाया जाता है, जो यूरिक एसिड को बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होता है.
शराब
शराब, खासकर बीयर, शरीर में यूरिक एसिड के उत्सर्जन को कम करती है, जिससे इसका स्तर बढ़ सकता है.
मीठे पेय पदार्थ
फ्रूट जूस, सोडा और अन्य मीठे पेय पदार्थ में फ्रुक्टोज होता है, जो यूरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ावा दे सकता है.
मैदा
मैदा से बनी चीजें प्यूरीन के टूटने को बढ़ा देता हैं, जिससे यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने लगता है.
मसूर
दालों में मसूर में प्यूरिन की मात्रा अन्य दाल की तुलना से थोड़ी अधिक होती है, जो यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.