इस आटे की रोटी खाने से काबू में रहेगा हाई यूरिक एसिड

हाई यूरिक एसिड शरीर में जमा हो जाता है. जिसके कारण दर्द और सूजन की समस्या हो सकती है. यूरिक एसिड जोडों में जमा हो जाता है.

यह जोडों के दर्द और किडनी स्टोन की समस्या का कारण बन सकता है. हाई यूरिक एसिड कम करने के लिए आप डाइट में बाजरे का आटा शामिल कर सकते है.

अगर आप गेहूं की बजाय बाजरा आहार में शामिल करते हैं तो ये यूरिक एसिड को कम करेगा. यह शरीर से यूरिक एसिड को निकालने का काम करता है.

बाजरा की रोटी खाने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है. ऐसे में यह हार्ट के लिए भी हेल्दी होता है.

बाजरे की रोटी खाने के बजाय आप मल्टीग्रेन आटे की रोटी खा सकते है. इस आटे में बाजरा,गेहूं और ज्वार मिक्स होता है. इन तीनों को मिक्स करके खाना अच्छा होता है.

अगर आप इस आटे की रोटी खाते हैं तो इससे यूरिक एसिड कम होता है और आप जोडों के दर्द और सूजन की समस्या से बचे रहते हैं.

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