प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
Zee News Desk
Nov 14, 2024
मौसम बदलते ही त्वचा रूखी और बेजान होने लगती है, सर्दियों में ये समस्या खासकर बढ़ जाती है.
स्ट्रेस, टेंशन और पॉल्यूशन के कारण भी स्किन रुखी और बेजान होने लगती है, लेकिन आप इन 5 तरीकों से अपनी स्किन का ख्याल रख सकते हैं.
पानी पिएं
सर्दियों में लोग पानी पीना कम कर देते हैं जिस कारण स्किन डिहाइड्रेड होने लगता है और ग्लो भी कम होने लगता है, पुरे दिन में कम से कम 6 ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए.
मॉइस्चराइज़र लगाएं
सर्दियों के दिन में कम से कम दो बार मॉइस्चराइज़र जरूर लगाए या फिर अपने स्किन अनुसार क्रिम चुनें.
नींद पुरी करें
चमकदार स्किन के लिए रोजाना कम से कम 7-8 घंटे की नींद जरूर ले, क्योंकि नींद के दौरान स्किन खुद को रिपेयर करती है.
सनस्क्रीन
मौसम चाहे जैसा भी हो सनस्क्रीन को लगाना न भुले. सनस्क्रीन हमारे स्किन को सुरज की किरणो से बचाता है.
चेहरा धोएं
दिन भर घर से बाहर रहने के बाद जब घर पर जाए तो चेहरे को पानी से धोएं और साफ कपड़े से पोछे.