सर्दियों में हो रही है डैंड्रफ की प्रॉब्लम तो इस विटामिन की कमी है इसका कारण

सर्दियों के दिन अक्सर लोगों को डैंड्रफ की समस्या होती है.

यह समस्या ड्राई स्कैल्प डैंड्रफ का भी कारण बन सकती है.

लेकिन क्या आपको पता है ये शरीर में विटामिन की कमी के कारण से होता है.

आइए जानते हैं की किस विटामिन की कमी से डैंड्रफ होता है.

सिर में डैंड्रफ होने की मुख्य वजह विटामिन B12 की कमी होती है.

डैंड्रफ की समस्या शरीर में विटामिन B3, B6 और B9 की कमी से भी हो सकती है.

ऐसे में आपको विटामिन B12 से भरपूर फूड्स का सेवन करना चाहिए.

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