विटामिन सी से भरपूर है ये फल, खाते ही मिलेगी तगड़ी इम्यूनिटी और दिल भी रहेगा तंदुरुस्त

विटामिन सी बेहद जरूरी

हेल्थ के लिए विटामिन सी काफी जरूरी है. इसकी कमी को पूरी करने के लिए फल आपके लिए बेस्ट ऑप्शन हैं.

संतरा खाने के फायदे

दरअसल संतरा विटामिन सी से भरपूर है. साथ ही इसमें कई महत्वपूर्ण न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद हैं.

संतरा इम्यूनिटी बढाने के लिए फायदेमंद

विटामिन सी से भरपूर संतरा इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद फल है.

संतरा स्किन के लिए फायदेमंद

स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए भी विटामिन सी से भरा संतरा काफी फायदेमंद फल माना जाता है.

दिल के लिए फायदेमंद संतरा

संतरा दिल के लिए भी काफी फायदेमंद फल है. दरअसल इसमें विटामिन सी के साथ ही फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद हैं.

हड्डियां मजबूत बनाने के लिए संतरा फायदेमंद

संतरा में विटामिन सी के साथ कैल्शियम भी होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ काफी फायदेमंद है.

डाइजेशन मजबूत बनाने के लिए संतरा फायदेमंद

संतरा में विटामिन सी के साथ ही फाइबर भी अच्छी मात्रा में होता है, जो डाइजेशन के लिए फायदेमंद है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.