फेस्टिव सीजन में लिमिट में खाएं काजू कतली, कहीं होना जाए ये परेशानियां

भारत में मिठाइयां काफी ज्यादा पसंद की जाती हैं

बहुत सारे लोगों को मीठे में काजू कतली खाना अच्छा लगता है

हम में से कई ऐसे भी हैं जो एक बार में कई काजू कतली चट कर जाते हैं

लेकिन काजू कतली सेहत के लिए अच्छा नहीं होते, खासकर फेस्टिव सीजन में इसे ज्यादा न खाएं

ज्यादा काजू कतली खाने के नुकसान

आइए जानते हैं कि अधिक मात्रा में काजू कतली खाने से आपको कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं

1. मोटापा

काजू कतली में चीनी का काफी का इस्तेमाल होता है जो मोटापे का कारण बन सकता है

2. डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों के लिए काजू कतली किसी जहर से कम नहीं है, क्योंकि इससे ब्लड शुगर बढ़ जाता है

3. हाई कोलेस्ट्रॉल

काजू कतली की अधिक मात्रा आपके खून में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकती है

4. हाई ब्लड प्रेशर

जो लोग हग से ज्यादा काजू कतली खाते हैं उनका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है

5. हार्ट डिजीज

काजू कतली खाने पर लगाम न लगाई जाए तो दिल की बीमारियां हो सकती हैं

6. इनडाइजेशन

जो लोग एक बार में काफी ज्यादा काजू कतली खा जाते हैं उनका पेट खराब हो सकता है