गर्मा गरम जलेबी खाने से मोटापे समेत हो सकते हैं 10 नुकसान
May 30, 2024
1. मोटापा
डाइटीशियन आयुषी यादव के मुताबिक जलेबी में शुगर, आटा और तेल का जमकर इस्तेमाल होता है, जिससे इसकी कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है, जो वजन बढ़ने का कारण बन सकती है.
2. डायबिटीज
जलेबी में उच्च मात्रा में शुगर होता है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदायक हो सकता है
3. ज्यादा सेवन
जलेबी के स्वाद से मुंह में पानी आ जाता है, जिससे इसकी अधिक खाने की चाहत बढ़ जाती है, और फिर लोग ज्यादा खाकर अपना नुकसान कर देते हैं
4. हाई कोलेस्ट्रॉल
जलेबी में तेल में डीप फ्राइ किया जाता है, जिससे उसमें तेल की अधिक मात्रा हो सकती है और इसके कारण हाई कोलेस्ट्रॉल की शिकायत होने लगती है
5. दिल की बीमारियां
ज्यादा जलेबी खाने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है, जो हार्ट अटैक जैसी बीमारियों का खतरा पैदा करता है
6. भूख और पेट की परेशानियां
जलेबी के खाने से व्यक्ति की भूख तेजी से बढ़ सकती है और इसकी वजह से हंगर क्रेविंग बढ़ती है जो पेट की गड़बड़ी का कारण बनती है
7. शौच में दिक्कत
जलेबी के अत्यधिक खाने से पाचन तंत्र में असंतुलिक हो जाता है, जिससे शौच में समस्याएं हो सकती हैं
8. कैंसर
जलेबी को अट्रैक्टिव बनाने के लिए इसमें कई तरह के आर्टिफिशियल कलर मिलाए जाते हैं, जिससे कैंसर का खतरा पैदा हो सकता है
9. न्यूट्रिएंट्स की कमी
जलेबी में प्रोटीन और विटामिंस की कमी होती है, ये भले ही आपका पेट भर सकता है लेकिन इससे न्यूट्रिएंट्स हासिल नहीं होते
10. इंफेक्शन का खतरा
बाजार कई बार जलेबी छानने वालों के हाथ साफ नहीं होते, जिससे इंफेक्शन का खतरा हो सकता है