क्या आप भी खाते हैं गुड़ की जगह चीनी वाले गजक, जानिए क्या हो सकते हैं नुकसान

Dec 10, 2023

गुड़ के गजक बेहद स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन बाजार में चीनी वाले गजक भी काफी ज्यादा बिकते हैं

इस बात से हम सभी वाकिफ हैं कि ज्यादा मात्रा में चीनी खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता

आइए जानते हैं कि अगर आप अधिक मात्रा में चीनी के गजक खाते हैं तो सेकत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं

1. मोटापा

जब आप चीनी वाले गजक का सेवन अधिक मात्रा करते हैं तो शुगर फैट में बदलने लगता है जो मोटापे का कारण बनता है

2. कोलेस्ट्रॉल

चीनी वाले गजक खाने की वजह से नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जो कई बीमारियों की जड़ है

3. हाई बीपी

जब चीनी वाले गजक खाने से नसों में एलडीएल बढ़ेगा तब हाई ब्लड प्रेशर की समस्या पैदा हो जाएगी

4. हार्ट अटैक

हद से ज्यादा चीनी वाले गजक खाने से हार्ट अटैक का रिस्क काफी ज्यादा बढ़ जाता है

5. डायबिटीज

ज्यादा चीनी वाले गजक खाने से डायबिटीज का खतरा पैदा हो जाएगा, इसलिए इससे परहेज करें

6. इनडाइजेशन

कुछ लोग एक बार में ढेर सारा चीनी वाला गजक खा जाते हैं जिसके कारण इनडाइजेशन का खतरा पैदा हो जाता है

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