क्या है वीगन और वेजिटेरियन के बीच में फर्क, गलती से भी न करें एक समझने की भूल

ज्यादातर लोग वीगन और वेजीटेरियन डाइट को एक ही मानने की भूल करते हैं.

लेकिन, आपको बता दें इनमें बहुत ज्यादा फर्क है. जिसको समझ पाना काफी आसान है.

बहुत से लोग इस वजह से भी अंजान हैं क्योंकि दोनों ही डाइट को वेजिटेरियन खाने में रखा जाता है.

आज हम आपको बताएंगे वेजिटेरियन और वीगन डाइट कैसे अलग हैं.

आजकल लोग अपनी डाइट को लेकर सचेत हो रहे हैं और वो वेजिटेरियन खाने की तरफ रुख कर रहे हैं.

वेजिटेरियन डाइट वो है, जिसमें किसी भी प्रकार का मांस न हो, सब्जी, अनाज, दाल, मेवा, सीड्स और डेयरी प्रोडक्ट आदि.

वीगन डाइट एक प्रकार की बेहद सख्त डाइट है,  वीगन डाइट में न केवल नॉनवेज खाने का त्याग बल्कि उनके द्वारा उत्पादित खाने के पदार्थों से दूरी बनाई जाती है.

यही नहीं बल्कि जानवरों के दूध किसी भी तरह के डेरी प्रोडक्ट से एकदम दूरी और साथ ही जानवरों से बनने वाले चीजों से भी दूरी बनाई जाती है.

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