मूंगफली या अंकुरित चना क्या है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद?

Ritika
Dec 20, 2024

ठंड के मौसम में लोगों को मूंगफली खाना काफी ज्यादा पसंद होता है अंकुरित चना भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है.

मूंगफली या अंकुरित चना सेहत के लिए क्या है सबसे ज्यादा फायदेमंद.

चना और मूंगफली दोनों ही प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती है.

वजन कम करने के लिए भी आपको दोनों का सेवन कर लेना चाहिए. डायबिटीज के मरीजों के लिए भी ये जरूरी है.

अगर आप भर-भरकर प्रोटीन शरीर में पाना चाहते हैं, तो मूंगफली का सेवन कर सकते हैं.

शरीर में अधिक फाइबर के लिए आपको अंकुरित चना का सेवन कर लेना चाहिए, जो पाचन को मजबूत रखता है.

आपकी सेहत के लिए दोनों ही काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.

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