चने आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसमें प्रोटीन, कार्ब्स, आयरन, फाइबर और फोलेट भरपूर मात्रा में होता है.
कुछ लोगों को चने खाने का सही तरीका पता ही नहीं है भूनकर, अंकुरित चने खाने का सही तरीका क्या?
चने भूनकर खाने से डायबिटीज और थायराइड रोगियों को काफी राहत मिलती है.
उबले चने शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाता है. स्वाद भी काफी फायदेमंद होता है.
हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए आपको अंकुरित चने का सेवन करना चाहिए.
अंकुरित या उबालकर चने दोनों ही अपनी-अपनी जगह फायदा देता है. दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
चने को अंकुरित करके खाने से प्रोटीन, आपकी मसल्स स्ट्रान्ग बनती है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.