हाइट के हिसाब से कितना होना चाहिए आपका वेट? जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

अंडरवेट या ओवरवेट दोनों ही सेहत के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. अंडरवेट होने पर शरीर सूखा लगता है.

वहीं ओवरवेट से हेल्थ रिलेटेड कई दिक्क्तें हो सकती हैं. मोटापा से शरीर में कई रोग भी होते हैं.

डॉक्टर्स के अनुसार हमारे शरीर का वजन हमारी हाइट के अनुसार होना चाहिए. इससे बहुत कम या बहुत ज्यादा हेल्थ के लिए ठीक नहीं होता है.

आज हम आपको बताएंगे कि हाइट के अनुसार शरीर का कितना वजन होना चाहिए?

शरीर की लंबाई सेंटीमीटर में से 100 घटा दीजिए तो उतना वजन हेल्दी माना जाता है.

अगर किसी व्यक्ति की हाईट 175 सेंटीमीटर है तो सौ घटाने के बाद 75 किलो वजन सही है.

डॉक्टर्स के अनुसार अगर आपकी लंबाई 150 सेंटीमीटर है, तो आपका वजन 50 किलो होना चाहिए.

आपकी हाइट 160-165 सेंटीमीटर है, तो आपका वजन 60 से 65 किलो होना चाहिए.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.